La méditation est une technique qui vous aide à surmonter le stress, la dépression, la solitude, la colère et autres. Il existe de nombreuses méthodes pour commencer la méditation, de sorte que la plupart des utilisateurs ne peuvent pas obtenir ce qui fonctionnera pour eux. Maintenant, c’est une grande question de la plupart des gens: comment faire de la méditation? Quand dois-je faire pour un meilleur résultat? Et le plus gros problème est pendant combien de temps je fais de la méditation? Alors maintenant, vous trouverez facilement une solution à toutes ces questions. Il y a tellement d’applications de méditation disponibles pour les utilisateurs Android et iOS qui fournissent des conseils de méditation.
Recommandé: 7 meilleures applications de Tai Chi pour Android et iOS
Les applications de méditation vous aideront à surmonter et à éliminer facilement le stress, la colère, la dépression et autres. Pour cela, vous devez simplement visiter cet article où vous obtiendrez les 12 meilleures applications de méditation pour les appareils Android et iOS. Toutes ces applications sont disponibles avec des fonctionnalités différentes, vous devrez donc tout d’abord trouver quel est le problème avec vous. Après cela, vous pouvez simplement consulter la liste ci-dessous et choisir l’application de méditation appropriée dans cette liste et l’installer sur votre smartphone. Vous pourrez maintenant obtenir des conseils de méditation à faire chez vous. Vous devez faire de l’exercice de méditation pendant une période donnée en fonction de votre état de santé.
Les 12 meilleures applications de méditation pour Android et iOS
Méditation et relaxation
C’est une application incroyable qui vous aidera à apprendre la méditation et vous permettra d’obtenir les meilleurs résultats. Cela vous fera vous sentir détendu et améliorer votre niveau de concentration. La qualité de votre sommeil s’améliorera et cela vous aidera à vivre une vie meilleure. Cette application est très efficace pour réduire le niveau de stress et avec cela, elle a un programme de méditation de 7 jours pour les débutants et un programme de 14 jours pour le reste avec des techniques avancées de méditation. Cela vous aidera à améliorer votre qualité de vie, ce qui est extrêmement bénéfique.Minuterie Insight
Cette application est très bien accueillie par les personnes pour qui la méditation est une partie importante de leur vie. Il a plus d’une centaine de nouvelles techniques de méditation guidée mises à jour chaque jour. Cette application vous aidera à gérer votre stress et non seulement elle améliorera également votre niveau de concentration, réduira votre anxiété et stimulera votre bonheur. C’est une application très bonne et amusante non seulement pour les débutants mais aussi pour les personnes expérimentées. Vous aurez accès à des milliers de pistes audio et de sons apaisants qui vous aideront à vous détendre. De la pleine conscience profane à l’Advaita Vedanta, l’application propose différentes catégories de méditation.L’art de vivre
L’art de vivre est une très bonne application capable d’apporter la tranquillité d’esprit. Il a différents types d’audio, de vidéos et il contient également des livres électroniques qui ont les enseignements des anciennes sagesses indiennes comme celle de la Bhagavad Gita. Il contient plusieurs vidéos de yoga qui vous aideront à apprendre tout le processus du yoga, ce qui est très bénéfique pour les débutants. La caractéristique unique de cette application est que vous pouvez également diffuser ces vidéos sur le grand écran de votre téléviseur. Il peut être utilisé comme application de soulagement du stress où vous obtiendrez une musique émouvante qui développe une sensation de calme et vous aide à rester à l’abri du stress.Méditons
Ceci est une application très simple qui vous guidera tout au long du processus de votre méditation et pas seulement cela, cela vous aidera également à éviter les distractions pendant la méditation. Il contient différents types de musique qui vous aideront dans différentes situations telles que l’anxiété, le sommeil, l’auto-guérison et bien d’autres. Vous pouvez télécharger la musique que vous aimez afin de pouvoir l’écouter en mode hors ligne. Le plus grand avantage est qu’il ne contient aucun type de publicité.L’application Mindfulness
C’est l’une des meilleures applications de méditation disponibles sur le Google Play Store et l’App Store. Cette application a répertorié un programme de cinq jours pour les débutants en guise d’introduction et vous obtiendrez des méditations guidées où les séances varieront de 3 minutes à une demi-heure. Il contient différents sons tels que des cloches et des sons de la nature. Plus que cela, vous pouvez vous mettre à niveau vers la version premium de cette application où vous obtiendrez plus de 250 méditations guidées qui sont d’un grand avantage.Calme
C’est l’une des applications les plus populaires de ce type qui vous aidera à gérer votre stress et à améliorer la qualité de votre sommeil. Il a un programme de 7 jours qui permettra aux débutants comment méditer et pas seulement cela, il a également un programme de 21 jours pour les utilisateurs avancés. Vous pouvez également l’utiliser comme application de respiration qui vous apprendra plusieurs exercices de respiration et améliorera votre niveau de concentration. L’une des meilleures fonctionnalités de cette application est de fournir plus de 100 histoires de sommeil pour différents groupes d’âge.eka
eka est une excellente application de méditation d’Inde qui possède une grande collection de musique de méditation. C’est une application simple et facile à utiliser pour les utilisateurs d’Android et iOS qui fournit de la méditation et du yoga pour votre esprit. Vous pouvez également l’utiliser comme applications de yoga pour obtenir des conseils de yoga parfaits pour votre esprit. Dans cette application, il y a une grande collection de 10 minutes de méditation qui sont utiles pour votre esprit. Toutes vos séances de méditation seront stockées sur votre appareil afin que vous puissiez les obtenir facilement à tout moment. Il existe de nombreuses méthodes de méditation répertoriées dans cette application, vous devez trouver celle qui vous convient.Bouddhifier
C’est encore une autre application de méditation impressionnante qui vous aidera à réduire votre niveau de stress ainsi que votre anxiété. Cette application Kegel propose plus de 200 types de méditations qui conviennent à différentes périodes telles que voyager, travailler, manger, etc. Vous pouvez personnaliser la voix des enseignants selon vos préférences, car différentes voix sont préinstallées. Cela vous donnera également un sommeil profond. La durée des séances varie de trois à quarante minutes et pour amener la méditation à un niveau supérieur, il y a aussi des achats intégrés.Espace de tête
Ceci est une très bonne application de méditation qui vous donnera gratuitement une méditation guidée. Votre niveau de calme s’améliorera. Vous avez juste besoin de vous asseoir et de respirer, cela vous fera vous sentir détendu et vous aidera à vivre une vie plus heureuse. Il vous aidera à apprendre les compétences de méditation et de pleine conscience de professionnels et à améliorer votre santé physique ainsi que votre capacité à gérer le stress. Ces applications de coach de santé sont très efficaces pour vous aider à être fort même dans vos moments difficiles.Sérénité
C’est une très bonne application qui vous aidera à apprendre différents types de techniques de méditation et de pleine conscience. Cela développera le sentiment de paix, de calme et de gaieté en vous. Il vous apprendra différentes méditations à différents jours afin que vous puissiez la pratiquer. Vous n’avez pas besoin de vous inscrire pour exécuter cette application. Il a deux heures de musique de méditation gratuite, mais vous devez vous abonner au forfait premium unique afin d’utiliser ses avantages à long terme.Musique de méditation et de relaxation
C’est l’une des applications de méditation les plus bénéfiques qui contient beaucoup de sons apaisants et relaxants. Chacun de ces sons est de grande qualité et cela place de belles images sur son interface. Il a 6 ondes cérébrales différentes qui feront passer votre méditation au niveau supérieur et vous aideront à vous concentrer de plus en plus. Il peut également être utilisé comme application de gestion de la colère pour surmonter votre colère. Vous vous sentirez mieux et vous pourrez pratiquer la méditation en utilisant cette application quotidiennement.Village des pruniers
C’est une excellente application de méditation développée par Center for Applied Ethics Ltd. Cette application est disponible pour les utilisateurs Android et iOS avec des méditations détaillées. C’est une application de guide de méditation complète sans option publicitaire. C’est une application gratuite et facile à utiliser où vous pouvez explorer des conseils de méditation guidés faciles à utiliser. Il existe plus de 50 méditations guidées disponibles pour vous. Vous obtiendrez un guide vidéo détaillé de la séance de méditation avec l’option de questions-réponses. Parallèlement à cela, vous pouvez également l’utiliser comme applications de prière pour obtenir des prières parfaites pour la méditation.
