archivefaçons d'arrêter de se sentir débordé au réveil

Attrapez-vous votre téléphone dès que vous entendez votre alarme ? Apprenez à arrêter cela et d'autres habitudes technologiques écrasantes pour une meilleure matinée. Se réveiller submergé n'est pas un état agréable. Cela peut ajouter du stress inutile à votre matinée et vous rendre anxieux tout au long de la journée. Heureusement, il existe...