Profitez de certaines des balades à vélo les plus pittoresques du monde sans quitter la maison grâce à ces applications d’entraînement cycliste pour Android et iOS.
Cherchez-vous d’autres façons de vous entraîner dans le confort de votre maison ? Bien que faire du vélo à l’extérieur soit généralement une façon amusante de faire de l’exercice, la météo ne le permet pas toujours. Dans ce cas, les meilleures applications de cyclisme pour entraîneurs en salle peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme selon votre propre emploi du temps.
Vous aurez besoin d’un home trainer fonctionnel pour tirer le meilleur parti de ces applications. Que vous achetiez un home trainer intelligent ou que vous en utilisiez un classique, ces applications peuvent fonctionner sur un smartphone, une tablette ou un ordinateur pour améliorer l’entraînement. Avec ces applications d’entraînement de cyclisme en salle, obtenez un entraînement intense à la maison et occupez votre esprit avec des éléments de jeu interactifs, des vidéos et bien d’autres fonctionnalités.
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1. ZWIFT
Pour les cyclistes à la recherche d’une expérience cycliste immersive, interactive et ludique, Zwift est la meilleure option. Avec l’application Zwift Companion disponible sur votre smartphone, vous pouvez interagir pendant votre entraînement avec des amis, partager votre position et analyser les données de parcours pour faire passer votre condition physique au niveau supérieur.
Zwift comprend plus de 2 500 entraînements personnalisables en fonction de vos capacités cyclistes et créés par les meilleurs entraîneurs du monde. Pour une expérience de gym à domicile, mélangez ces entraînements sur application avec des entraînements cardio à domicile et des exercices de santé cardiaque. Les fonctionnalités supplémentaires de cette application incluent l’écran d’accueil facile à lire rempli de vos activités récentes et des événements à venir.
Le champ d’activité vous permet de mieux vous connecter avec les autres coureurs et de voir ce qu’ils font sur la plateforme. De plus, il est facile de suivre vos progrès avec des objectifs hebdomadaires et mensuels sur l’application. Discutez avec des amis via des groupes communautaires et envoyez des encouragements en temps réel à d’autres formateurs.
Faire défiler l’application montre tous ceux qui font du vélo à ce moment-là et s’ils sont devant ou derrière vous. Depuis un smartphone, vous pouvez terminer la balade et la partager avec d’autres sites cyclables.
L’application Zwift Companion est disponible sur Android, iOS, Mac et Windows. Bien que l’application compagnon soit gratuite, elle nécessite un abonnement Zwift pour une utilisation complète.
Télécharger : Compagnon Zwift pour iOS | Android | Mac | Windows (gratuit, abonnement requis)
2. Tacx Training
Découvrez des cours virtuels basés sur des parcours réels avec l’application Tacx Training. Si vous êtes déjà un utilisateur Garmin, l’application Tacx s’intégrera parfaitement à votre écosystème d’entraînement.
Visitez la Corée du Sud, le Portugal, les Pays-Bas et bien d’autres endroits dans le monde. Les superbes images réelles sont parfaites pour quelqu’un qui préfère une expérience de conduite plus réaliste.
Surveillez la vitesse, la cadence et la puissance pendant les entraînements et vérifiez l’indicateur de montée en temps réel pour voir quelle partie de cette colline il reste. Les entraînements, quant à eux, vous invitent à vous concentrer sur la puissance ou à vous préparer spécifiquement pour une course à venir.
Avec des extras comme des badges à collectionner, des défis et des plans d’entraînement ciblés, l’application Tacx offre de nombreuses ressources de cyclisme virtuelles pour les athlètes débutants et compétitifs.
Télécharger : Formation Tacx pour iOS | Android (gratuit, abonnement disponible)
3. TrainerRoad
Si vous recherchez le meilleur moyen de devenir un cycliste plus rapide, vous pouvez y parvenir avec l’application TrainerRoad. Tirez le meilleur parti des entraînements en salle avec des plans d’entraînement structurés. Choisissez parmi plus de 3 000 programmes d’entraînement ciblés et fondés sur des données scientifiques pour atteindre vos objectifs d’entraînement en moins de temps.
L’application conserve des enregistrements détaillés de tous les entraînements sur de longues périodes pour vous aider à comparer les données et à garder un œil sur vos progrès en matière de condition physique. Les outils d’analyse du cyclisme disponibles sur cette application vous permettent d’analyser les données de parcours en un seul endroit, et les outils d’IA suivent automatiquement votre puissance de seuil fonctionnel (FTP).
TrainerRoad prévoit de fonctionner pour une variété de disciplines cyclistes, notamment la route, le gravel, le VTT, le cyclocross et le triathlon, et les programmes sont davantage axés sur les résultats que sur les visuels. Avec le système de calendrier TrainerRoad, ajoutez des plans et choisissez des jours spécifiques qui correspondent le mieux à vos objectifs d’entraînement.
Vous pouvez également ajouter des sorties en plein air au plan d’entraînement TrainerRoad. De plus, il est possible de réaliser des entraînements TrainerRoad lors de sorties en plein air en exécutant le programme sur un ordinateur de vélo Wahoo ou Garmin.
Enfin, la liaison de l’application TrainerRoad avec d’autres applications telles que Garmin Connect et Strava permet de suivre les entraînements en salle et en extérieur. Pour les athlètes qui souhaitent augmenter leur vitesse et leur FTP, c’est un choix solide.
Télécharger : TrainerRoad pour iOS | Android (abonnement requis)
4. Wahoo RGT
Wahoo RGT (anciennement RGT Cycling) est une autre application de cyclisme en salle qui peut structurer votre entraînement et offrir un excellent entraînement à la maison. Cette application d’entraînement virtuel vous permet de gravir des ascensions célèbres et d’interagir avec des simulations de lieux réels.
Explorez la ville de Louvain, la Flandre, gravissez le Cap Formentor ou zoomez sur le circuit du front de mer de Dunoon. Cette application offre également des fonctionnalités intéressantes telles que des manèges sociaux en groupe, des courses et des contre-la-montre. Choisissez entre les vues à la troisième personne et à la première personne pendant que vous faites du vélo, ainsi qu’entre un angle de drone et de caméra de moto.
Les fonctionnalités personnalisables rendent cette application de formation amusante à utiliser. Changez d’avatar et choisissez parmi les différents vélos et kits disponibles qui correspondent le mieux à votre style et à votre humeur. Vous avez également la possibilité de télécharger votre fichier d’itinéraire et de créer un parcours personnalisé avec la fonction Magic Roads.
L’application RGT Cycling dispose d’une interface conviviale à utiliser avec votre home trainer à la maison. Avec une connectivité facile à d’autres applications d’entraînement populaires comme TrainingPeaks et Strava, c’est une application polyvalente qui plaira à de nombreux cyclistes.
Télécharger : Wahoo RGT pour iOS | Android (abonnement requis, essai gratuit disponible)
Rendez le cyclisme en salle amusant avec ces applications d’entraînement
Étant donné que la plupart de ces applications fonctionnent avec la majorité des home trainers, y compris les home trainers intelligents, elles facilitent un entraînement intense à domicile. Les applications vous permettent de rester connecté et de suivre vos progrès directement depuis un smartphone.
Avec des vidéos d’entraînement immersives que vous pouvez personnaliser, des sorties en groupe et des défis amusants, vous ne voudrez plus quitter votre entraîneur de si tôt. De plus, partagez les données d’entraînement avec vos amis, d’autres applications d’entraînement ou les réseaux sociaux pour suivre vos progrès.
